We brengen changemakers, jongeren en jongvolwassenen, kunstenaars en ervaringsdeskundigen samen rond het principe:
LEARN · DO · SHARE

13.30 uur: 'How to tame your inner dragon', workshop door Jeroen Crobeek (leerkacht wetenschappen Xaveriuscollege)

Je bent jongvolwassen. Klaar om de wereld aan te gaan. Je hebt op school ongetwijfeld heel wat geleerd over de wereld, maar hoeveel heb je al geleerd over jezelf? 
Wanneer je aandacht schenkt aan jezelf en je eigen handelen merk je misschien dat je helemaal niet zo vrij bent als je dacht. Je doet en zegt dingen die niet in lijn liggen met wat je echt wil. Je bent angstig en ervaart stress terwijl dat op dat moment niet echt zinvol is. Je gedachten en emoties lijken soms alle kanten op te gaan. Het lijkt wel alsof je gestuurd wordt door een meedogenloze 'inner dragon' die zijn eigen ding doet.
Hoe tem je die 'inner dragon'? Hoe wordt je vrij van stress en angst? Hoe kan je meer aan het stuur gaan staan van je gedachten, je emoties, je handelen, kortom van je eigen leven?
In deze workshop leer je de beginselen van mindfulnessmeditatie; een wetenschappelijk onderbouwde aandachttraining die geworteld is in eeuwenoude wijsheid. Deze meditatievorm opent een weg om van je 'inner dragon' een bondgenoot te maken zodat je het leven op haar vleugels met meer vrijheid, innerlijke rust en plezier kan verkennen.

Jeroen is 32 jaar, afkomstig uit Antwerpen en momenteel al 8 jaar aan de slag als leerkracht wetenschappen en mindfulness in het secundair onderwijs. Dat kwam zo:
Toen Jeroen 20 was werd hij overmand door chronische stress en (faal)angst. Zijn hoofd was een nooit ophoudende chaos aan gedachten en met zijn emoties wist hij niet altijd blijf. 'Was er iets mis met mij? Was ik de enige?'
Jeroen kwam in contact met mindfulnessmeditatie en leerde dat wat hij ervaarde heel normaal was, maar dat hij veel meer impact heeft op zijn stress, angst en de chaos in zijn hoofd dan hij ooit had durven vermoeden. Hij leerde innerlijke rust te vinden in zijn lichaam en geest en allerlei angsten te overwinnen. 'Waarom had geen enkele leerkracht mij daar iets over geleerd?' Na het behalen van een master in de bio-ingenieurswetenschappen koos hij dan ook voor het onderwijs met een duidelijke missie: jongeren leren hoe ze innerlijke vrijheid en rust kunnen vinden te midden van de onrust.
Momenteel werk hij als leerkracht wetenschappen in het Xaveriuscollege te Borgerhout (Antwerpen). Twee uur per week geeft hij mindfulness als keuzevak aan een groepje leerlingen van de derde graad. Het lesgeven combineert hij met een bijberoep als mindfulnesstrainer waarbij hij mindfulnesstrainingen geeft aan leerkrachten en leerlingen van andere scholen. Daarnaast werkt Jeroen als vrijwilliger bij Mindfulnessvereniging vzw, een organisatie die mensen die met mindfulness bezig zijn, wil verbinden en inspireren.

14.45 uur: 'How to make friends', workshop door Hélène Lambrechts (Humanistisch Verbond)

Ben je nieuw op kot, in de stad of op de campus en weet je niet goed hoe je nieuwe vrienden maakt? In deze interactieve workshop ontdek je hoe je sociale media, apps en activiteiten kan gebruiken om nieuwe mensen te ontmoeten. We overlopen handige platforms, delen praktische tips en wisselen verhalen over hoe je het eerste contact legt. Zo ga je naar huis met concrete ideeën én meer zelfvertrouwen om je eigen netwerk op te bouwen.
 
Hélène studeerde geschiedenis en filosofie in Antwerpen en Brussel en heeft een tijdje in Zuid-Korea gewoond. Daar bouwde ze van nul een nieuw professioneel én persoonlijk netwerk op. Dankzij die ervaring deelt ze nu graag praktische tips en inzichten over hoe je nieuwe vrienden maakt, ook wanneer alles nieuw aanvoelt.

16.00 uur: 'Debat als verbindende gesprekstechniek', workshop door Flo Tomlinson (Hujo)

Van discussiëren naar debatteren. Hoe overtuig ik een werkgever om mij aan te nemen? Hoe stel ik mijn grenzen bij mijn vrienden en familie? Hoe overtuig ik anderen dat ik gelijk heb? Debatteren is niet enkel voor stoffige politici en genadeloze juristen! In deze workshop probeer je een heleboel debatmethodieken of debatspelletjes uit, waar je leert je eigen mening sterk te onderbouwen en je in te leven in de mening van een ander. Geen ervaring of grote mond vereist!

Flo van Humanistische jongeren (Hujo) vzw zal jullie meenemen in de wondere wereld van debat. Al meer dan 10 jaar organiseert Hujo alles van vormingen voor leerkrachten en verenigingen tot de jaarlijkse Vlaamse Debatwedstrijd voor jongeren.

17.15 uur: 'Red Flags: herken de signalen', workshop door Kato Luyx (Love Safely)

Sta sterker in je schoenen met de 'Red Flags Workshop' van Lovesafely vzw: leer de subtiele signalen van ongezonde relaties vroeg herkennen, vertrouw op je eigen intuïtie, en bouw relaties vol respect en veiligheid. Ideaal voor jonge volwassenen die bewuster willen worden van rode flaggen in relaties.

Kato kreeg regelmatig vragen van vrienden, kennissen en andere jongeren over dit thema. Door haar achtergrond in criminologische wetenschappen en ervaring in het werkveld partnergeweld bij volwassenen kon ze hen steeds verder helpen. Enerzijds door informatie te geven, anderzijds door hen de weg naar de juiste hulpverlening te wijzen.
Doorheen de voorbije jaren is Kato tot de conclusie gekomen dat ze graag jongeren op een systematische manier van informatie wil voorzien rond dit thema. Ze wil een plek creëren waar ze zelf op zoek kunnen gaan naar antwoorden, waar ze ervaringen van andere jongeren kunnen lezen en waar ze terecht kunnen met hun eigen verhaal.
Samen met enkele gemotiveerde jongeren en jongvolwassenen heeft ze daarom in 2022 Lovesafely vzw opgericht. 'We zijn allemaal enorm gemotiveerd om een verschil te maken voor jongeren. Hen te helpen toxische relaties te vermijden, de signalen te herkennen en vooral toxische relaties te verlaten voordat ze te zware mentale gevolgen hebben veroorzaakt.'

18.30 uur: 'Praten met beeld', workshop door Emma Nuchelmans

Praten zonder spreken? You got it! In deze workshop ontdek je de kracht van beeldtaal. Communiceer met elkaar door middel van een stille samenwerking op canvas en creëer zo een uniek gesprek op doek. Niet zo tekenkundig of creatief? No worries! Deze workshop is voor iedereen. 

Emma is een altijd zoekende en daardoor steeds ontdekkende kunstenaar. Met een masterdiploma in Beeldende Kunst op zak vormt de constante trektocht door het creatieve landschap een centraal punt in hun werk. Belangrijke thema's in hun praktijk zijn herinnering, verbinding en vervreemding.
Kunst is voor hen een vorm van immersie: het volledig onderdompelen van de toeschouwer of participant in het werk is het uiteindelijke doel. Met projecten zoals memory cards wordt het publiek verbonden met de kunst. Het transformeren van losse woorden naar een interpretatie van een herinnering vormt hierbij een belangrijk focuspunt.
Via workshops, activiteiten en samenwerkingen hoopt Emma hun publiek te verheffen tot participant, en zo een positie te creëren als memory keeper: de waarborger van herinneringen in de kunst.

19.30 uur: Film I Saw the TV Glow & open gesprek gefaciliteerd door 'Movie Matters' (Dwaalzin)

I Saw the TV Glow (2024) volgt de tiener Owen die samen met zijn klasgenote Maddy een obsessie ontwikkelt voor een mysterieus tv-programma dat een bovennatuurlijke wereld laat zien. Wanneer het programma wordt gecanceld en Maddy verdwijnt, begint Owen te twijfelen aan de grens tussen realiteit en fictie, waarbij hij zich afvraagt of de serie meer was dan alleen een verhaal. De film verkent thema's als identiteit, fandom en de zoektocht naar verbinding.

Movie Matters is een project van Dwaalzin voor en door echte cinefielen. In Movie Matters organiseren een groep geëngageerde jongeren doorheen het jaar thematische filmavonden waar dialoog voor maatschappelijke thema's centraal staat. Na de film bespreken we onderling – of samen met boeiende sprekers – wat we zagen, voelden of ervaarden.
Onze avonden zijn toegankelijk voor iedereen met een passie voor film en/of maatschappelijke issues.
Dwaalzin is de vrijzinnig-humanistische jongerencommunity van Vlaanderen en Brussel. We zijn een werking voor en door jongeren van 18 tot 30. We bouwen aan een safe space waarin de zoektocht naar zingeving centraal staat.  

• 'Wensmuur' (individuele & collectieve wensen verzamelen) door Jan Ghysels (Collectief verhalen)
• Kom kennismaken met WAT WAT op het Jongerenfestival!
  
  Ontdek over welke thema's we informatie bieden, van vrije tijd tot thuissituatie, mentaal welzijn, relaties, werk en zoveel meer.
  Draai aan het rad en maak kans op leuke goodies!
  Kom langs op onze stand en laat van je horen!
• 'Op eigen benen staan. WaKostDa?!', interactief spel promo & uitleg door Mikâil Ilgazoglu (JAC/CAW)
  Je gaat zelfstandig wonen, alleen, als koppel of met meerdere mensen tesamen. Zoveel in orde te brengen: praktisch en administratief. En dan is er nog het jouw budget! Wat moet er allemaal betaald worden? Hoeveel houd je over aan het einde van de maand? We lichten een tip van de sluier in deze interactieve workshop aan onze promostand.
  Mikâil Ilgazoglu is maatschappelijk werker en schuldbemiddelaar, werkzaam voor het CAW Oost-Brabant en BudgetInZicht Oost-Brabant. Hij heeft jaren cliënten in financiële moeilijkheden begeleid voor verschillende OCMW's. Sinds 2012 verzorgt hij vormingen, trainingen en workshops over geld en schulden.
• 'Verrassingsactiviteit' door medewerkers van OverKop

Graag inschrijven voor de workshops via deze link!